건강관리

새해가 시작되면 신년 목표와 계획을 세우는 분들이 많습니다. 특히 얼굴과 몸을 가꾸며 건강하고 더 나은 모습으로 거듭나길 바라는 분들이 많죠. 하..

    숨 막히는 폭염이 계속되고 있다. 여기에 코로나19로 인해 야외활동까지 어려워지며 활동량도 현저히 적어졌다. 유산소 운동 및 스트레칭 등 홈트..